الكثير من الإجراءات التي تتخذها خلال فترة ما بعد العملية ستكون مهمة لنتائجك بشكل عام. توفّر لك تعليمات العناية هذه معلومات وافية عمّا تتوقعه بعد زراعة الشعر.
اتبع هذه التعليمات بعناية وارجع إليها كلما كنت غير متأكد من كيفية العناية بفروة رأسك بشكل صحيح بعد زراعة الشعر.
المدة: ٥ أيام
يُنصح بالراحة خلال أول يومين إلى 3 أيام بعد العملية، مع تقليل الحركة والأنشطة التي قد تسبب تعرّقًا أو احتكاكًا بفروة الرأس.
المدة: ١٠ أيام
يمكن القيام بالمشي الخفيف داخل المنزل أو خارجه بعد البداية الأولى للتعافي، طالما لا يوجد مجهود زائد أو تعرّق شديد.
المدة: أسبوعان
يجب تأجيل الجيم، حمل الأوزان، الجري المرهق، والتمارين التي ترفع ضربات القلب بشكل كبير لفترة يحددها الطبيب، وغالبًا تمتد من أسبوعين إلى 4 أسابيع.
المدة: شهران
من الأفضل تجنب التعرض المباشر للشمس في المرحلة الأولى، لأن فروة الرأس تكون حساسة بعد الزراعة.
المدة: ٥ أيام
النيكوتين يضيّق الأوعية الدموية ويصلّبها، وهذا يؤخّر التعافي ويؤثّر سلبًا على نمو الشعر الجديد. يجب تجنّب التدخين لمدة أسبوع على الأقل بعد العملية.
المدة: شهر
يُرجى تجنّب الرياضة العنيفة التي قد تؤدي إلى تعرّق مفرط أو ضربات وإصابات لمدة شهر، مثل: الجري ورفع الأثقال وكمال الأجسام وكرة القدم والسلة والطائرة. التمارين الخفيفة مثل المشي ممكنة بعد اليوم الرابع من العملية.
المدة: شهران
من أهم الاحتياطات بعد زراعة الشعر تجنّب أشعة الشمس المباشرة لمدة شهرين. التعرض المفرط للشمس لا يضر بسطح فروة الرأس فقط، بل قد يؤثّر على الأنسجة الأعمق ويسبب ضررًا خطيرًا وبقعًا شمسية.
المدة: شهر
يجب تجنّب السباحة لمدة شهر بعد زراعة الشعر. هذه الفترة تمنح البصيلات والمنطقة المانحة وقتًا للالتئام دون قلق من العدوى.
المدة: ٦ أيام
يمكن للمريض العودة إلى العمل بعد 5 أيام من العملية. لكن أصحاب الأعمال الشاقة يجب أن ينتظروا فترة أطول، ويفضّل من 7 إلى 14 يومًا.
المدة: ٥ أيام
العلاقة الزوجية قد تسبب التعرّق أو ارتطام الرأس. تجنّبها لمدة 5-7 أيام بعد العملية.
المدة: شهر
يجب تجنّب ارتداء الخوذة أو القبعات لمدة شهر. ارتداؤها بعد العملية قد يضر بالبصيلات المزروعة حديثًا وقد ينتهي بك الأمر بفقدان شعرك.
المدة: شهر
من المهم تجنّب حكّ فروة الرأس لمدة شهر لأنه قد يزيل البصيلات والقشور ويؤخّر عملية الشفاء. بدلاً من الحكّ بالأظافر، يمكنك فرك المنطقة بلطف بعد أسبوع.
المدة: ١٠ أيام
لمنع العدوى بعد زراعة الشعر، من الضروري استخدام ملاءات وأكياس وسائد نظيفة لمدة 10 أيام. احرص على استخدام منظف خالٍ من المواد المسببة للحساسية والعطور حتى لا تهيّج فروة الرأس أثناء التئامها.
المدة: ٧ أيام
يحتاج المريض إلى النوم على ظهره مع رفع الرأس بزاوية 45 درجة على الأقل لمدة 7 أيام باستخدام وسادة رقبة. بهذه الطريقة لن تُزيح البصيلات أو تُفسد الزراعة.
المدة: ١٠ أيام
يجب تجنّب الحركات التي قد تكون خطرة لمدة 10 أيام، مثل تحريك الرأس بسرعة أو ارتطام الرأس بمسند السرير أو الخروج من السيارة، فقد يُفسد ذلك الزراعة.
المدة: ٧ أيام
النوم السليم يساعد على الالتئام بشكل صحيح ويحافظ على البصيلات سليمة. نَم على ظهرك مع رفع الرأس بزاوية 45 درجة على الأقل باستخدام وسادة الرقبة، وتجنّب أي شيء خلال الأيام الأولى قد يُزعج تثبيت البصيلات الجديدة في فروة الرأس.
المدة: شهران
خلال الشهرين الأولين، قد يؤدي ارتطام الرأس إلى فقدان بصيلة. لذلك احرص على عدم ارتطام رأسك بأي مكان بعد زراعة الشعر.
المدة: ٤-٦ أشهر
من المهم الانتظار من 4 إلى 6 أشهر على الأقل (أو حتى تلتئم فروة الرأس تمامًا) قبل صبغ الشعر، لأن البصيلات المزروعة حديثًا حساسة. الصبغات القاسية قد تتعارض مع نمو الشعر أثناء التعافي.
المدة: ٥ أيام
ضع كمادة باردة أو بعض الثلج على جبهتك بعد الزراعة، مع إبقائها على بُعد 2-3 سم على الأقل من خط الشعر الأمامي حيث وُضعت البصيلات. ابدأ فور العملية واستمر لمدة 5 أيام؛ سيشعرك ذلك بتحسّن ويقلل التورّم. احذر الاقتراب الزائد من المنطقة المزروعة.
المدة: ٤ أشهر
يمكنك استخدام الماكينة الكهربائية بعد 4 أشهر من زراعة الشعر. وإذا أردت القص بالمقص فهذا مسموح بعد شهر.
قص الشعر بالمقص مسموح بعد مرور فترة مناسبة من التعافي
المدة: أسبوع
يحدث تورّم الوجه عادةً بين اليوم الثاني والسابع بعد العملية. لتقليل التورّم في الجبهة أو حول العينين، يمكنك وضع كمادة ثلج فوق الحاجبين لمدة 15 دقيقة كل ساعة، وليس على البصيلات.
المدة: ٣-٦ أسابيع
قد يحدث تنميل لفترة قصيرة. يعود الإحساس إلى طبيعته خلال 3 أسابيع، لكن قد يستغرق أحيانًا حتى 6 أسابيع. سيقل فقدان الإحساس ويزول تدريجيًا مع تجدّد الأعصاب الحسية.
المدة: ٥ أيام
قد تشعر بإحساس حارق لمدة 2 إلى 5 أيام في المنطقة المستقبِلة والمانحة. عادة ما يكون إحساسًا محتملاً لا ينبغي أن يقلق المريض.
المدة: أسبوعان
الحكّة علامة على الشفاء ومن الطبيعي تمامًا الشعور بها لبضعة أيام بعد العملية. لا تحكّ أو تعبث بالمنطقة المزروعة. قد تستمر الحكّة حتى أسبوعين.
المينوكسيديل هو دواء موضعي يحفّز نمو الشعر الجديد بعد الزراعة، ويقوّي دورة نمو الشعر ويؤخّر دورة تساقطه. يمكنك البدء باستخدامه بعد 3 أسابيع.
المدة: شهر
يحتاج المريض إلى الانتظار شهرًا على الأقل بعد الزراعة قبل قص الشعر والذهاب إلى الكوافير. انتظار التئام فروة الرأس تمامًا يتيح أفضل نتائج لنمو الشعر.
المدة: ٥ أشهر
ما تأكله يساعد أيضًا على نمو وتقوية البصيلات الجديدة بشكل صحي. الاهتمام بالتغذية يزيد من معدل تجدّد الخلايا ويساعد على تقصير فترة التعافي بعد زراعة الشعر.
المدة: ١-٢ شهر
تساقط الشعر بعد الزراعة (المعروف طبيًا بصدمة التساقط) أمر شائع جدًا. تساقط الشعر المزروع حديثًا يُعتبر أثرًا جانبيًا طبيعيًا، وصدمة التساقط طبيعية تمامًا وتحفّز إعادة نمو البصيلات المزروعة.
المدة: ٢-٣ أشهر
في الأشهر القليلة الأولى بعد العملية، سيلاحظ المريض نمو شعر جديد. دورة النمو الجديدة هذه قد تختلف من مريض لآخر.
المدة: ٦ أشهر
في هذه المرحلة ستلاحظ أن شعرك يصبح أكثر طبيعية في المظهر، كما كان دائمًا.
المدة: ٨-٩ أشهر
في هذا الوقت ستكون الكثافة أعلى وسيلاحظ المريض أن النتائج تتحسّن أكثر فأكثر.
المدة: ١٢-١٨ شهرًا
ستظهر النتائج النهائية لزراعة الشعر خلال 12 إلى 18 شهرًا.
